Gua Sha stenen vergeleken: welke past bij jouw huid?

Een Gua Sha helpt je lymfedrainage stimuleren en je huid beter doorbloeden. Wanneer je met zachte, opwaartse bewegingen over je huid werkt, help je vochtophoping verminderen en geef je je gezicht meer definitie. Tegelijk maak je gespannen spieren los, bijvoorbeeld rond je kaak, voorhoofd of wenkbrauwen.

De grootste werking zit in regelmaat. Wie een paar keer per week 5 minuten werkt met een Gua Sha, merkt vaak dat de huid frisser oogt en het gezicht meer ontspannen aanvoelt.

Lees in deze blog meer over Gua Sha.

Groene jade is de meest traditionele Gua Sha steen. Hij wordt al eeuwen gebruikt en staat bekend om zijn balancerende werking. De steen voelt van nature koel aan op de huid, wat helpt om zwelling en vochtophoping te verminderen.

Veel mensen gebruiken groene jade ’s ochtends wanneer het gezicht wat gezwollen aanvoelt. Ook bij spanning in de kaak of het voorhoofd werkt hij heel goed. Het is een veilige keuze voor wie net start met Gua Sha of gewoon een betrouwbare allround steen wil.

Groene jade past bij wie een combinatie zoekt van ontspanning en versteviging, zonder het te ingewikkeld te maken.

Rozenkwarts voelt zachter aan, zowel qua uitstraling als in gebruik. Deze steen past goed bij een gevoelige huid of wanneer je huid snel reageert op prikkels. Hij ondersteunt een rustige, milde massage en voelt minder “intens” aan.

Veel vrouwen kiezen rozenkwarts wanneer ze hun skincare echt als een moment voor zichzelf zien. Het helpt niet alleen om spanning los te maken, maar ook om bewust te vertragen. Zeker in een avondroutine werkt rozenkwarts heel fijn, bijvoorbeeld in combinatie met een gezichtsolie.

Rozenkwarts past bij wie zachtheid en ontspanning zoekt, zowel voor de huid als voor zichzelf.

Sodaliet heeft een diepblauwe kleur en voelt iets krachtiger aan. Deze steen wordt vaak gekozen wanneer er veel spanning in het hoofd zit. Denk aan een strak voorhoofd, druk rond de wenkbrauwen of spanning achter de ogen.

Door met sodaliet gericht te werken op die zones maak je niet alleen je huid los, maar ook de spanning die daar vastzit. Zeker als je veel denkt of piekert kan het fysiek losmaken van die spieren echt verschil maken.

Sodaliet past goed in een avondroutine waarin je je hoofd wil leegmaken en bewust wil afschakelen.

De techniek blijft hetzelfde ongeacht de steen, de keuze draait vooral om gevoel en behoefte. Wil je een veilige, klassieke optie? Dan is groene jade ideaal. Heb je een gevoelige huid of zoek je zachtheid? Dan past rozenkwarts beter. Voel je veel spanning in je hoofd en voorhoofd? Dan is sodaliet een mooie keuze.

Er is geen juiste of foute steen, het belangrijkste is dat je hem effectief gebruikt. Met 5 minuten per sessie, een paar keer per week, maak je al verschil.

Gebruik altijd een olie of serum zodat de steen soepel over je huid glijdt. Werk rustig en zet geen harde druk. Gua Sha draait om consistentie en ontspanning, niet om kracht.