Een zafu is meer dan zomaar een kussen. Het is een meditatiekussen dat je helpt om comfortabel en bewust te zitten tijdens een rustig moment voor jezelf.

Wat is een zafu?

Een zafu is een traditioneel rond of ovaal meditatiekussen dat oorspronkelijk uit het Japanse zenboeddhisme komt. Het wordt gebruikt bij zittende meditatie, ook wel zazen genoemd.

Door op een zafu te zitten, komen je heupen iets hoger dan je knieën. Dat kan helpen om gemakkelijker rechtop te zitten en een ontspannen zithouding te vinden.

Een fijne ondersteuning tijdens meditatie

Tijdens het mediteren wil je niet voortdurend bezig zijn met hoe je zit. De stevige vulling van dit meditatiekussen ondersteunt je zithouding en kan de druk op je knieën en enkels verminderen.

Het kussen is geschikt voor verschillende zithoudingen, zoals in kleermakerszit, de lotushouding of de Birmaanse zithouding.

Maak ruimte voor een momentje voor jezelf

Leg je zafu op een rustige plek in huis, neem plaats en maak het jezelf gemakkelijk. Je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben om het kussen te gebruiken.

Ook als je pas begint met mediteren, kan een meditatiekussen helpen om een vaste plek en een prettig ritueel te creëren.

Ook handig voor yoga en ademhalingsoefeningen

Je hoeft de zafu niet alleen tijdens meditatie te gebruiken. Het kussen is ook handig bij rustige yoga, ademhalingsoefeningen en andere momenten waarop je graag comfortabel op de grond zit.

Dankzij het verplaatsbare ontwerp neem je het gemakkelijk mee naar een yogales of een andere rustige plek.

Een cadeau voor een rustmoment

Een zafu is een fijne cadeaukeuze voor iemand die graag mediteert, yoga beoefent of bewuster tijd voor zichzelf wil nemen.

Zo geef je niet alleen een praktisch kussen cadeau, maar ook een uitnodiging om af en toe even stil te staan.